Nedensiz Mutsuzluk Psikolojik Sorunlara İşaret Edebilir

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

İSTANBUL (AA) – Medicana Kadıköy Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Başoğlu, yaşam koşulları iyi görünse bile uzun süren mutsuzluk, isteksizlik ve hayattan keyif alamama durumunun ruhsal açıdan değerlendirilmesi gerekebileceğini belirtti.

Dış Koşullar Ruhsal Durumu Tek Başına Belirlemiyor

Hastaneden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Başoğlu, insanların iş, aile ve sosyal yaşamlarında önemli bir sorun bulunmamasına rağmen kendilerini mutsuz, huzursuz veya isteksiz hissedebildiğini aktardı.

Kişinin günlük sorumluluklarını yerine getirmeye devam etmesinin, ruhsal açıdan herhangi bir zorluk yaşamadığı anlamına gelmediğini vurgulayan Başoğlu; kişisel beklentilerin, geçmiş deneyimlerin, ilişkilerin ve yaşamdan alınan doyumun ruhsal durumu etkileyebileceğini ifade etti.

Dışarıdan her şey yolunda görünürken yaşanan mutsuzluğun kişinin kendi duygularını anlamasını zorlaştırabileceğini belirten Başoğlu, şunları kaydetti:

“Kişinin yaşadığı sıkıntıyı ‘Bir nedenim yok, dolayısıyla böyle hissetmemeliyim’ düşüncesiyle bastırması, sorunun fark edilmesini ve ihtiyaç duyduğu desteği aramasını geciktirebiliyor.”

Bu Belirtiler Göz Ardı Edilmemeli

Ruhsal sıkıntıların yalnızca ağlama, yoğun üzüntü veya kaygı biçiminde ortaya çıkmadığını belirten Başoğlu, bazı kişilerin yaşadığı güçlüğün isteksizlik, enerji kaybı ve duygusal uzaklaşma şeklinde görülebildiğini bildirdi.

Dikkat edilmesi gereken belirtiler arasında şunlar yer alabiliyor:

• Daha önce keyif alınan etkinliklere ilginin azalması
• Sabahları güne başlamakta zorlanma
• Enerji kaybı ve isteksizlik
• Dikkati toplamakta güçlük
• Uyku düzeninde değişiklik
• Karar vermekte zorlanma
• Sosyal ilişkilerden uzaklaşma
• Günlük sorumlulukları daha fazla çabayla yerine getirme

Başoğlu, alışılmış davranışlarda meydana gelen ve zaman içinde devam eden değişikliklerin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguladı.

“Her Mutsuzluk Depresyon Anlamına Gelmiyor”

Mutsuzluk, isteksizlik ve yorgunluk gibi belirtilerin tek başına depresyon tanısı koymak için yeterli olmadığının altını çizen Başoğlu, değerlendirmede belirtilerin süresi, şiddeti ve günlük yaşama etkisinin dikkate alınması gerektiğini söyledi.

“Kişinin daha önce keyif aldığı etkinliklere karşı ilgisini kaybetmesi, umutsuzluk hissetmesi, uyku ve iştahında belirgin değişiklikler yaşaması veya günlük işlevlerinin etkilenmesi durumunda daha ayrıntılı bir değerlendirme gerekebiliyor.”

Geçici mutsuzluk ve stresin yaşamın doğal bir parçası olabileceğini ifade eden Başoğlu, her olumsuz duyguyu ortadan kaldırmaya çalışmak yerine bu duyguların ne zaman ortaya çıktığının, ne kadar sürdüğünün ve yaşamı nasıl etkilediğinin anlaşılmasının önemli olduğunu kaydetti.

Uzun Süren Belirtilerde Uzman Desteği Öneriliyor

Mutsuzluk ve isteksizliğin uzun süre devam etmesi, iş ve aile yaşamını etkilemesi veya sosyal ilişkilerde belirgin değişikliklere neden olması durumunda profesyonel destek alınması gerektiğini belirten Başoğlu, psikiyatrik değerlendirmenin kişiye özel bir yaklaşım belirlemeyi amaçladığını söyledi.

“Dışarıdan bakıldığında sorunsuz görünen bir yaşam, kişinin ruhsal açıdan zorlanmadığını göstermiyor. Kişinin kendi duygusal durumundaki değişiklikleri fark etmesi ve gerektiğinde profesyonel destek alması önem taşıyor.”

Başoğlu, değerlendirme sonucunda kişinin durumuna göre psikoterapi, ilaç tedavisi veya farklı destek yöntemlerinin gündeme gelebileceğini ifade etti.