Uzmanlardan Uyarı: Ara Tatilde Çocukların Ekran Süresine Dikkat

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

İSTANBUL (AA) – Uzmanlar, ara tatil döneminde çocukların ekran kullanım süresine dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, uzun süre ekran karşısında kalmanın göz sağlığı ve psikolojik gelişim üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini vurguladı.

Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi uzmanları, tatil dönemlerinde çocukların ekranla geçirdikleri zamanı sınırlamaları konusunda aileleri uyardı.

️ “Gözleri mutlaka dinlendirin”

Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Metin Süleymanzade, ekran karşısında geçirilen sürenin 2 saati aşmaması gerektiğini belirterek şu ifadeleri kullandı:

“Uzun süre ekran karşısında kalmak göz kuruluğu, yanma, batma ve bulanık görme gibi şikayetlere neden olabilir.
Çocuklar 2 saati aşan sürelerle ekran karşısında kalmamalı, düzenli aralıklarla gözlerini dinlendirmelidir.”

Süleymanzade, ekran mesafesinin göze çok yakın tutulmaması, ortam ışığının uygun olması gerektiğini de vurguladı.
Ayrıca ebeveynlerin, çocuklarına doğru ekran alışkanlıkları kazandırarak hem göz sağlığını hem de genel gelişimlerini koruyabileceklerini belirtti.

“6 yaş altı çocuklarda ekran süresi 1 saati geçmemeli”

Uzman Klinik Psikolog Aybige Üstüner ise tatil dönemlerinde ekran süresine yönelik esnekliğin doğal olduğunu ancak bunun kontrolsüz hale gelmemesi gerektiğini söyledi.

“Özellikle 6 yaş altı çocuklarda ekran süresi en fazla 45 dakika ile 1 saat arasında olmalı,
okul çağındaki çocuklarda ise 2 saati kesinlikle geçmemelidir.”

Üstüner, ekran süresinin yanı sıra izlenen içeriklerin yaşa uygun, eğitici ve geliştirici olması gerektiğine dikkati çekti.

“Aileler ekranı tamamen yasaklamak yerine sağlıklı sınırlar koymalı.
Tatil günlerinde çocukları oyun, spor, kültürel geziler ve sanat etkinliklerine yönlendirmek çok daha faydalıdır.” dedi.