Uzmanlardan Uyarı: Böbrek Taşının Başlıca Nedeni Yetersiz Su Tüketimi

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

İSTANBUL (AA) – Medicana Sağlık Grubu Üroloji Uzmanı Op. Dr. Akif Ersoy Erkmen, böbrek taşı oluşumunda en önemli risk faktörlerinden birinin yetersiz sıvı tüketimi olduğunu belirterek özellikle sıcak havalarda düzenli su içmenin büyük önem taşıdığını vurguladı.

Yetersiz Su Tüketimi Böbrek Taşı Riskini Artırıyor

Hastaneden yapılan açıklamaya göre, günlük yaşamın yoğun temposunda yeterli miktarda su tüketmeyen bireylerde böbrek taşı oluşma riski artıyor.

Türkiye’nin coğrafi ve iklimsel özellikleri nedeniyle böbrek taşı hastalığının sık görüldüğü ülkeler arasında yer aldığına dikkat çekilirken, son yıllarda vaka sayılarında da artış yaşandığı belirtildi.

“En Temel Nedenlerden Biri Yetersiz Sıvı Tüketimi”

Op. Dr. Akif Ersoy Erkmen, böbrek taşı oluşumunda birçok faktörün etkili olduğunu ancak en önemli nedenlerden birinin yetersiz sıvı alımı olduğunu ifade etti.

“Böbrek taşı oluşumunda genetik yatkınlık, beslenme alışkanlıkları, aşırı tuz tüketimi ve hareketsiz yaşam önemli rol oynasa da en temel nedenlerden biri yetersiz sıvı tüketimidir.”

Yaz Aylarında Risk Daha da Artıyor

Uzmanlara göre sıcak havalarda artan terleme nedeniyle vücut daha fazla sıvı kaybediyor ve bu durum böbrek taşı oluşumunu kolaylaştırabiliyor.

Erkmen, özellikle şu uyarıda bulundu:

“Çay, kahve ve gazlı içecekler suyun yerini tutmaz. Günlük sıvı ihtiyacının büyük bölümü doğrudan suyla karşılanmalıdır.”

Böbrek Taşının Belirtileri

Böbrek taşları uzun süre belirti vermeden gelişebilse de idrar kanalına düştüğünde şu şikayetler görülebiliyor:

• Ani başlayan şiddetli bel ağrısı
• Kasığa vuran ağrı
• Bulantı ve kusma
• İdrarda kan görülmesi
• İdrar yaparken yanma

Uzmanlar, özellikle geçmeyen ani ağrıların mutlaka hekim tarafından değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.

İdrar Rengi Önemli Bir Gösterge

Erkmen, günlük yeterli su tüketiminin pratik göstergelerinden birinin idrar rengi olduğunu söyledi.

• Açık sarı renk: Genellikle yeterli sıvı alımı
• Koyu renk: Susuzluk ve yetersiz sıvı tüketimi belirtisi

olarak değerlendirilebiliyor.

Sağlıklı Yaşam Tarzı Riski Azaltıyor

Uzmanlara göre böbrek taşı riskini azaltmak için:

• Gün boyunca düzenli su tüketmek,
• Aşırı tuz tüketiminden kaçınmak,
• İşlenmiş ve hazır gıdaları sınırlamak,
• Fazla hayvansal protein tüketmemek,
• Sebze ve meyve tüketimini artırmak,
• Aktif yaşam tarzını benimsemek

büyük önem taşıyor.

Erken Tanı ve Düzenli Kontrol Önemli

Op. Dr. Akif Ersoy Erkmen, özellikle ailesinde böbrek taşı öyküsü bulunanların, daha önce taş düşürenlerin ve sık idrar yolu enfeksiyonu geçiren bireylerin düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini vurguladı.

“Erken tanı, hem ağrılı süreçlerin hem de böbrek fonksiyon kaybı gibi ciddi komplikasyonların önlenmesinde önemli rol oynar.”